2026年1月25日—2月9日，潍坊学院马克思主义学院学生李易萌、刘荟婉、张梦瑶、何素慧等7名学生在队长郇懿珂的带领下，组成寒假“三下乡”队伍——古邑寿养实践队。团队在河南省商丘市夏邑县开展主题为“践行志愿担当，贡献青春力量”的“三下乡”社会实践活动。

活动筹备阶段，实践队通过网络调研、线上讨论等形式，深入挖掘夏邑“中国长寿之乡”的地域特色与文化内涵，提炼出“温食、慢动、早睡、心宽”的通俗健康口诀，并自主设计海报，以图文并茂的形式呈现当地长寿文化渊源与实用健康知识。同时，队员们主动对接夏邑县长寿塔景区、龙岗湾健康农业基地，细化流程、明确分工，为实地活动筑牢基础。

活动期间，团队在长寿塔广场设立宣传点，通过发放资料、一对一解读、互动答疑等形式，向居民与游客介绍长寿塔历史、当地富硒水土优势及科学养生理念。宣讲中，队员们兼顾专业性与通俗性，累计发放宣传资料80余份，服务群众超百人次，让长寿文化与健康理念真正走进群众、深入人心。

为进一步深化实践内涵，队员们走进龙岗湾健康农业基地的有机大棚，实地参观生态种植流程。在农户的指导下，队员们亲身体验了农事操作，深入了解当地依托富硒水土资源、结合现代科学管理形成的健康农业发展模式，真切感受科技兴农成效，深化了对生态农业与乡村振兴的理解。

此次活动中，队员们克服了跨地域沟通、现场协调等多重挑战，展现了高效的团队协作与执行力。从文化宣讲到农事实践，队员们在服务与实干中锤炼本领，对“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神有了更深刻的体悟。

本次实践活动不仅传播了夏邑的长寿文化与健康知识，更生动展现了潍坊学院青年学生扎根基层、服务社会的时代风采。队员们表示，将把实践收获转化为成长动力，立足专业、勇担使命，在奉献人民、服务社会中书写青春华章，践行新时代青年的责任与担当。

作者：孙毓廷    摄影:古邑寿养实践队   审核;黄本玉