为进一步普及心理健康知识，提升学生自我心理调节能力，筑牢学生心理健康防线，5月20日，学院于2501阅览室开展心理健康手册专题培训会。
会上，学院心理辅导站站长张予甯紧扣心理健康手册核心内容，结合当代大学生学习生活特点，讲解了情绪识别、压力缓解、人际沟通等实用心理调节技巧。同时，她鼓励学生灵活运用手册中的心理技巧，将心理知识融入日常生活之中，学会自我接纳，主动排解成长焦虑，以乐观心态直面学习生活中的困惑与挑战。
参会学生专注聆听、认真记录，围绕情绪管控、压力排解、自我内耗调节等常见心理问题积极提问、互动交流，进一步增强了自身心理调适能力与心理健康认知水平。
此次培训会是学院深化心理健康教育、落实暖心育人服务的重要举措，有效强化了学生的心理健康意识，为营造健康和谐、积极向上的校园氛围奠定了坚实基础。
【作者：韦广进、朱麒瑾 摄影：心理部 编辑：孙毓廷 责编：张予甯 终审：黄本玉】
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